Jak udržet bílé zuby po bělení
Kvalitní hygiena zubů pro dlouhotrvající výsledky bělení
Všichni víme, jak se cítíte po návštěvě zubního lékaře, kdy máte zuby bělené na téměř omračující bílou. Je to úžasné, skoro jako novorozenec, cítíte se tak čerstvě a zářivě. Ale jak si uchováte ten pocit a udržíte ty bílé zuby dlouho po ošetření bělení? No, manželka Eliška a já máme několik rad, které se nám osvědčily a rádi se o ně podělíme.
Prvním krokem je zabezpečit kvalitní hygienu zubů. Může se to zdát samozřejmé, ale je šokující, kolik lidí podceňuje důležitost správného čistění zubů. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je vybavit se správnými nástroji. Abychom udrželi naše zuby zářivě bílé, Eliška a já používáme elektrické kartáčky na zuby, které jsou významně účinnější než běžné ruční kartáčky. Také používáme mezizubní nástroje - tyčinky, nitě a ústní vody, které nám pomáhají udržet naše zuby a dásně zdravé.
Bělení na doma: Udržujte zuby bílé mezi návštěvami zubaře
Další tip, který bych vám chtěl dát, je využití produktů pro bělení zubů na doma. Tyto produkty jsou skvělým způsobem, jak udržovat efekt bělení mezi návštěvami zubaře. Existuje celá řada výrobků, které můžete vyzkoušet, jako jsou proužky na bělení zubů, pera na bělení zubů nebo dokonce zubní pasty na bělení. Eliška a já máme vždycky několik těchto výrobků na zásobě a pravidelně je používáme.
Strava a zuby: jak ovlivňuje vaši nově nabytou bílou
Co jíme a pijeme, má obrovský vliv na barvu našich zubů. Některé potraviny a nápoje mohou způsobit skvrny a odbarvení zubů, a tak je důležité je omezit. Najdou se zde obecně známé viníky, jako je káva, čaj, červené víno a hodně pigmentované potraviny. Ale na druhou stranu, některé potraviny a nápoje mohou pomoci udržovat vaše zuby bílé. Například jablka, celer a mrkev jsou skvělé pro čištění zubů, zatímco sirupy a kyselé nápoje mohou pomoci udržovat zuby bílé.
Dodržujte pravidelné kontroly u zubaře
Pravidelné kontroly u vašeho zubního lékaře jsou nezbytné pro udržení zdravých a bílých zubů. Nejenže vám to pomůže identifikovat jakékoli potenciální problémy, ale zubní hygienisté jsou také schopni odstranit tvrdý zubní kámen, který se hromadí a může způsobovat skvrny. Eliška a já máme štěstí, že máme skvělého zubního lékaře tady v Brně, který nám pomáhá udržet naše zuby v nejlepší možné kondici.
Správné kouření a konzumace alkoholu
Je obecně známo, že kouření a nadměrné pití alkoholu mohou vést k žlutým a skvrnitým zubům. Eliška a já jsme oba nekuřáci, takže pro nás to není problém, ale pokud kouříte, měli byste o tom přemýšlet. Pokud jde o alkohol, snažíme se omezit konzumaci červeného vína a kávy, které jsou zvlášť špatné pro skvrnění zubů.
Produkty pro oralní hygienu: Jak vybírat nejlepší?
Při výběru produktů pro oralní hygienu je třeba vzít v úvahu několik faktorů. Ať už se jedná o zubní kartáčky, zubní pasty, ústní vody nebo mezizubní čističe, je důležité vybírat kvalitní produkty. Ne všechny zubní pasty na bělení jsou stejné a některé mohou být příliš abrazivní a poškodit smalt. Podobně, ne všechny elektrické kartáčky jsou stejně dobré. Eliška a já doporučujeme vybírat produkty od renomovaných značek a vždy se poradit se svým zubním lékařem.
V konečném důsledku, udržování bílých zubů po bělení vyžaduje trochu úsilí a důslednosti. Nicméně, výsledky jsou rozhodně stojí za to. S bílými zuby se budete cítit sebevědoměji a příjemněji, a tak proč byste to neudělali?
O autorovi
Jsem zkušený stomatolog, který se specializuje na péči o zuby. Moje praxe v Brně mě naučila hodně o různých aspektech stomatologie a dalších souvisejících oborech. Mám rád svou práci a snažím se svým pacientům poskytnout tu nejlepší péči. Kromě mé práce mám zájem o psaní o stomatologii pro laickou veřejnost a sdílím své myšlenky a názory na mém blogu.
