Jak zubní plak ovlivňuje naše zdraví
Co je zubní plak a jak vzniká?
První úsek naší cesty věnovaný zubnímu plaku se logicky nese v duchu základní otázky: Co to vlastně ten zubní plak je a jak vzniká? No tak, sedněte si pohodlně, vezměte do náruče svého milovaného jezevčíka Maxe jako já, a pojďme se to společně dozvědět.
Zubní plak, ten nezvaný návštěvník naší dutiny ústní, je v podstatě průhledný a lepkavý film bakterií, který se usazuje na povrch našich zubů. A jak takový plak vzniká? To je poměrně snadné. Bakterie v ústech se rády "sladí" s cukry a škroby, které se při jídle dostanou na naše zuby. A poté, co nám ty dobrůtky tak hezky pocuchaly chuťové buňky, bakterie je začnou rozkládat a tím tvorbu plaku. Bez ohledu na to, jak pečlivě se staráte o svou ústní hygienu, bakterie v ústech jsou prostě nezbytnou součástí našeho života. Ale to neznamená, že bychom měli nechat zubní plak vládnout bez protestu.
Proč se zubní plak stává hrozbou pro naše zdraví?
Často se říká, že v malých dávkách je vše dobré. Ale co když se z malé dávky zubního plaku stane pořádná porce, která nám začne ohrožovat naše zdraví? Pojďme si podrobněji projít, proč se stal zubní plak tak velkým nepřítelem dnešní doby.
Plak, pokud ho nenecháme zkontrolovat, se může začít hromadit na zubech a postupem času se může začít mineralizovat, což vede k tvorbě zubního kamene. No a teď jdeme k jádru věci! Zubní kámen může vést k těžkým ústním problémům, jako jsou zubní kaz, záněty dásní a dokonce i ztrátě zubů. A to ještě není vše. Věděli jste, že chronické záněty dásní mohou vést k dalším zdravotním problémům mimo dutinu ústní, jako jsou srdeční onemocnění, diabetes a další? Zdravé ústa jsou tedy skutečně jedním z hlavních pilířů našeho celkového zdraví.
Jak na ten zubní plak – Nejlepší způsoby, jak se ho zbavit
Teď, když už víme, jaká hrozba za tím zubním plakem stojí, je na čase se ho zbavit. Nebudu vás napínat, přináším vám několik osvědčených způsobů, jak zubní plak zažehnat z naší ústní dutiny.
Pořízení dobré zubní kartáček je prvním krokem k svěžím a zdravým ústům. Moje osobní oblíbenka je elektrický zubní kartáček, který si dokáže poradit s těmi nejodolnějšími bakteriemi. Je třeba si uvědomit, že správný způsob čištění zubů je nezbytný pro účinné odstranění plaku. A proč se nepochlubit? Když jsem začala používat elektrický zubní kartáček, můj zubní plak se snížil o více než 50%. Navíc, díky svému jezevčíkovi Maxovi, kterého jsem začala učit pravidelnému kartáčování zoubků, beru ústní hygienu ještě vážněji. Protože kdo by chtěl, aby jeho nejlepší přítel trpěl zubními problémy, že?
Fascinující vědecké poznatky o zubním plaku
Abyste pochopili plný rozsah zubního plaku a jeho vlivu na naše zdraví, měli byste znát i některé fascinující vědecké poznatky, které vědci na toto téma objevili.
Jedním z nich je například to, že zubní plak je jedním z nejstarších známých biofilmů. Biofilm je vrstva živých mikroorganismů, které se drží připojeny na povrchu a jsou obklopeny extracelulární matrix, kterou samy produkují. Ohromující, že? Ale to ještě není vše. Dalším fascinujícím poznatkem je to, že bakterie, které tvoří zubní plak, nejsou vlastně škodlivé samy o sobě. Ve skutečnosti mohou být dokonce prospěšné pro naše zdraví, pokud je udržíme v rovnováze. Boj proti zubnímu plaku tedy není bojem proti bakteriím samotným, ale bojem za udržení rovnováhy mezi nimi.
O autorovi
Jsem stomatoložka se zálibou v psaní na téma péče o zuby. Moje práce mi dává možnost pomáhat lidem ke zdravějším a krásnějším úsměvům. V první řadě jde o to, jak preventivně pečovat o zuby, a tím předcházet problémům. Nejvíce mě těší, když vidím pozitivní výsledky své práce a když mohu předávat své zkušenosti a poznatky dále. Mimo práci se ráda věnuji své rodině a psaní odborných článků, kterými šířím osvětu o dobré dentální péči.
